Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,4 g —
- Natri 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 18,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 545 mg 12%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 299 g | 260 | 6,9 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 598 g | 520 | 14 g | 106 g | 0,9 g |
| ½ khẩu phần | 149,5 g | 130 | 3,4 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 897 g | 780 | 21 g | 160 g | 1,3 g |
| 4 khẩu phần | 1196 g | 1041 | 28 g | 213 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,6 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,8 g | 45 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây đỏ
100 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây đỏ có 87 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (299 g) Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (299 g) Khoai tây đỏ có 260 kcal, gồm 6,9 g đạm, 53 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (598 g) Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (598 g) Khoai tây đỏ có 520 kcal, gồm 14 g đạm, 106 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
½ khẩu phần (149,5 g) Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (149,5 g) Khoai tây đỏ có 130 kcal, gồm 3,4 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (897 g) Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (897 g) Khoai tây đỏ có 780 kcal, gồm 21 g đạm, 160 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
4 khẩu phần (1196 g) Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1196 g) Khoai tây đỏ có 1041 kcal, gồm 28 g đạm, 213 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây đỏ có 44 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây đỏ có 131 kcal, gồm 3,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170435 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
