Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, hard, Parmesan, grated
Calo và thông tin dinh dưỡng
409
calokcal mỗi 100 g
Đạm38 g
Carb0,1 g
Chất béo29 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 409 kcal —
- Chất đạm 38 g 75%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 29 g 37%
- Chất béo bão hòa 19 g 93%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 1529 mg 66%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Choline 14,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 1109 mg 85%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 729 mg 58%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 38 g | 0,1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 57 g | 0,2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 75 g | 0,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 94 g | 0,3 g | 72 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, hard, Parmesan, grated
100 g Cheese, hard, Parmesan, grated có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, hard, Parmesan, grated có 409 kcal, gồm 38 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Cheese, hard, Parmesan, grated có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, hard, Parmesan, grated có 204 kcal, gồm 19 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Cheese, hard, Parmesan, grated có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, hard, Parmesan, grated có 613 kcal, gồm 57 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 43 g chất béo.
200 g Cheese, hard, Parmesan, grated có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, hard, Parmesan, grated có 817 kcal, gồm 75 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 57 g chất béo.
250 g Cheese, hard, Parmesan, grated có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, hard, Parmesan, grated có 1021 kcal, gồm 94 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 72 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 721 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
