Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
kem nấu ăn và rau củ
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb1,4 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1 g —
- Natri 181 mg 8%
- Cholesterol 36,7 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36,1 µg 4%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 40,1 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 18,8 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 13,4 mg 3%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 222 mg 5%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 11,9 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 13 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 20 g | 2,1 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 26 g | 2,8 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 33 g | 3,5 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà hầm rau củ130 kcal / 100 g
- Gà hầm kiểu Burgundy115 kcal / 100 g
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn135 kcal / 100 g
- Gà hầm kiểu casserolevới kem hoặc crème fraîche120 kcal / 100 g
- Gà hầm paprikacó sốt184 kcal / 100 g
- Ragout gàvới rau củ75 kcal / 100 g
- Thịt bò hầmkem nấu ăn117 kcal / 100 g
- Sốt gàvới kem nấu ăn211 kcal / 100 g
- Sốt gà rau củvới crème fraîche108 kcal / 100 g
- Súp gàvới rau củ và khoai tây86 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà hầm
100 g Gà hầm có bao nhiêu calo?
100 g Gà hầm có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Gà hầm có bao nhiêu calo?
50 g Gà hầm có 52 kcal, gồm 6,6 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Gà hầm có bao nhiêu calo?
150 g Gà hầm có 155 kcal, gồm 20 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Gà hầm có bao nhiêu calo?
200 g Gà hầm có 206 kcal, gồm 26 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Gà hầm có bao nhiêu calo?
250 g Gà hầm có 258 kcal, gồm 33 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7519 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
