Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,4 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 170 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Selen 29 µg 53%
- Iốt 61 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 0,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 25 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 33 g | 0,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 41 g | 0,9 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
100 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có bao nhiêu calo?
100 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có 179 kcal, gồm 16 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có bao nhiêu calo?
50 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có 90 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có bao nhiêu calo?
150 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có 269 kcal, gồm 25 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có bao nhiêu calo?
200 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có 358 kcal, gồm 33 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có bao nhiêu calo?
250 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil có 448 kcal, gồm 41 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) G1024 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
