Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, chicken, whole, raw, fresh
Calo và thông tin dinh dưỡng
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb0,3 g
Chất béo8,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 147 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Iốt 55 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,5 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0,8 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, chicken, whole, raw, fresh
100 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có bao nhiêu calo?
100 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có 131 kcal, gồm 13 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
50 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có bao nhiêu calo?
50 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có 66 kcal, gồm 6,5 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có bao nhiêu calo?
150 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có 197 kcal, gồm 19 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có bao nhiêu calo?
200 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có 262 kcal, gồm 26 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có bao nhiêu calo?
250 g Egg, chicken, whole, raw, fresh có 328 kcal, gồm 32 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) G1016 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
