Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Diêm mạch đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu
331
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb48 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 331 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 14 g 50%
- Đường 3,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,9 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 71 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 95 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 34 g | 119 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Diêm mạch đen
100 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
100 g Diêm mạch đen có 331 kcal, gồm 14 g đạm, 48 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
50 g Diêm mạch đen có 166 kcal, gồm 6,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
150 g Diêm mạch đen có 497 kcal, gồm 21 g đạm, 71 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
200 g Diêm mạch đen có 662 kcal, gồm 27 g đạm, 95 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
250 g Diêm mạch đen có 828 kcal, gồm 34 g đạm, 119 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: mvt 06.665 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
