Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Diêm mạch đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb19 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 6 g 21%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,5 g | 19 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,3 g | 29 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 38 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 48 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Diêm mạch đen
100 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
100 g Diêm mạch đen có 133 kcal, gồm 5,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
50 g Diêm mạch đen có 67 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
150 g Diêm mạch đen có 200 kcal, gồm 8,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
200 g Diêm mạch đen có 266 kcal, gồm 11 g đạm, 38 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g Diêm mạch đen có bao nhiêu calo?
250 g Diêm mạch đen có 333 kcal, gồm 14 g đạm, 48 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.458 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
