Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp với thịt heo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo
100 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có bao nhiêu calo?
100 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có 83 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có bao nhiêu calo?
50 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có 42 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có bao nhiêu calo?
150 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có 125 kcal, gồm 4,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có bao nhiêu calo?
200 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có 166 kcal, gồm 5,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có bao nhiêu calo?
250 g Đậu mắt đen thông thường, hạt già, đóng hộp với thịt heo có 208 kcal, gồm 6,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3285 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
