Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu lăng đỏ tách vỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, luộc trong nước không muối
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb17 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất xơ 6,3 g 23%
- Đường 0,4 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 34 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu lăng đỏ tách vỏ
100 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có bao nhiêu calo?
100 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có 102 kcal, gồm 8,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có bao nhiêu calo?
50 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có 51 kcal, gồm 4,1 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có bao nhiêu calo?
150 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có 153 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có bao nhiêu calo?
200 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có 204 kcal, gồm 16 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có bao nhiêu calo?
250 g Đậu lăng đỏ tách vỏ có 255 kcal, gồm 20 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-658 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
