Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
chế biến với canxi sunfat
270
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb5 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Natri 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 961 mg 74%
- Sắt 4,9 mg 27%
- Magiê 95 mg 23%
- Phốt pho 287 mg 23%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 28,5 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,4 g | 2,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 7,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 9,9 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 47 g | 12 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ chiên
100 g Đậu hũ chiên có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ chiên có 270 kcal, gồm 19 g đạm, 5 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Đậu hũ chiên có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ chiên có 135 kcal, gồm 9,4 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Đậu hũ chiên có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ chiên có 405 kcal, gồm 28 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Đậu hũ chiên có bao nhiêu calo?
200 g Đậu hũ chiên có 540 kcal, gồm 38 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Đậu hũ chiên có bao nhiêu calo?
250 g Đậu hũ chiên có 675 kcal, gồm 47 g đạm, 12 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6578 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
