Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Coarse wheat bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
with coarse meal, for toasting, industrially produced
259
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb46 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 259 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 3,1 g —
- Natri 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folate (B9) 30,5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 48,3 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27,4 mg 7%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 28%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 24,5 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Coarse wheat bread
100 g Coarse wheat bread có bao nhiêu calo?
100 g Coarse wheat bread có 259 kcal, gồm 9,2 g đạm, 46 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Coarse wheat bread có bao nhiêu calo?
50 g Coarse wheat bread có 129 kcal, gồm 4,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Coarse wheat bread có bao nhiêu calo?
150 g Coarse wheat bread có 388 kcal, gồm 14 g đạm, 69 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Coarse wheat bread có bao nhiêu calo?
200 g Coarse wheat bread có 517 kcal, gồm 18 g đạm, 93 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g Coarse wheat bread có bao nhiêu calo?
250 g Coarse wheat bread có 647 kcal, gồm 23 g đạm, 116 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 745 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
