Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên quả, không hạt
19
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb3,2 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 19 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Đường 3,2 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 58 mg 64%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 85 mg 7%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 18 mg 1%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 8 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chanh
100 g Chanh có bao nhiêu calo?
100 g Chanh có 19 kcal, gồm 1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Chanh có bao nhiêu calo?
50 g Chanh có 10 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Chanh có bao nhiêu calo?
150 g Chanh có 29 kcal, gồm 1,5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Chanh có bao nhiêu calo?
200 g Chanh có 38 kcal, gồm 2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Chanh có bao nhiêu calo?
250 g Chanh có 48 kcal, gồm 2,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-128 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
