Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải ngựa
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb11 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 7,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8,3 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 28 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cải ngựa
100 g Cải ngựa có bao nhiêu calo?
100 g Cải ngựa có 79 kcal, gồm 5,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cải ngựa có bao nhiêu calo?
50 g Cải ngựa có 40 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cải ngựa có bao nhiêu calo?
150 g Cải ngựa có 119 kcal, gồm 8,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Cải ngựa có bao nhiêu calo?
200 g Cải ngựa có 158 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cải ngựa có bao nhiêu calo?
250 g Cải ngựa có 198 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G630132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
