Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá pollack Alaska
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, hấp
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 114 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 49 mg 12%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44 µg 80%
- Iốt 94 µg 63%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 55 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 69 g | 0 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá pollack Alaska
100 g Cá pollack Alaska có bao nhiêu calo?
100 g Cá pollack Alaska có 120 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cá pollack Alaska có bao nhiêu calo?
50 g Cá pollack Alaska có 60 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá pollack Alaska có bao nhiêu calo?
150 g Cá pollack Alaska có 180 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Cá pollack Alaska có bao nhiêu calo?
200 g Cá pollack Alaska có 240 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Cá pollack Alaska có bao nhiêu calo?
250 g Cá pollack Alaska có 300 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-437 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
