Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đù nước ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 96 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Khoáng chất
- Canxi 77 mg 6%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 231 mg 18%
- Kali 353 mg 8%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 16,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 260 | 38 g | 0 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 520 | 77 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 34 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 56 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đù nước ngọt
100 g Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Cá đù nước ngọt có 153 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá đù nước ngọt có 130 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá đù nước ngọt có 260 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá đù nước ngọt có 65 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá đù nước ngọt có 390 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá đù nước ngọt có 520 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Cá đù nước ngọt có 77 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Cá đù nước ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Cá đù nước ngọt có 230 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171993 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
