Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà chua phơi khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngâm dầu, đã ráo nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 5,8 g 21%
- Natri 266 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 81 mg 19%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 1565 mg 33%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,47 mg 53%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 khẩu phần | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà chua phơi khô
100 g Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
100 g Cà chua phơi khô có 213 kcal, gồm 5,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (110 g) Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (110 g) Cà chua phơi khô có 234 kcal, gồm 5,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (220 g) Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (220 g) Cà chua phơi khô có 469 kcal, gồm 11 g đạm, 39 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (55 g) Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (55 g) Cà chua phơi khô có 117 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
3 khẩu phần (330 g) Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (330 g) Cà chua phơi khô có 703 kcal, gồm 17 g đạm, 58 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (440 g) Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (440 g) Cà chua phơi khô có 937 kcal, gồm 22 g đạm, 77 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
50 g Cà chua phơi khô có 107 kcal, gồm 2,5 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Cà chua phơi khô có bao nhiêu calo?
150 g Cà chua phơi khô có 320 kcal, gồm 7,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169384 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
