Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito Supreme
Calo và thông tin dinh dưỡng
taco bell, với thịt bò
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 2,1 g —
- Natri 451 mg 20%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 120,5 g | 221 | 8,5 g | 24 g | 8,2 g |
| 3 khẩu phần | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burrito Supreme
Burrito Supreme thường có những gì?
Đây thường là bánh tortilla cuộn nhân thịt bò, đậu, cơm, phô mai, rau và sốt; phiên bản “Supreme” thường thêm kem chua và cà chua. Nhân cụ thể có thể khác nhau giữa các quán.
Làm nóng Burrito Supreme thế nào để vỏ không bị khô?
Bỏ giấy bạc và lớp bao bì có kim loại, quấn burrito trong khăn giấy hơi ẩm rồi quay lò vi sóng từng đợt ngắn, lật giữa chừng cho nóng đều. Nếu dùng lò nướng, bọc kín bằng giấy bạc và làm nóng ở 180 °C; mở giấy trong vài phút cuối để vỏ bớt mềm.
Ăn Burrito Supreme thế nào để nhân không rơi ra ngoài?
Giữ burrito trong giấy gói, chỉ mở phần đầu đang ăn; hơi nghiêng đầu đó lên trên và cắn từng miếng nhỏ. Nếu burrito nóng, để nguội bớt một chút để sốt và nhân đỡ trào.
Burrito Supreme ăn kèm với món gì?
Salsa, guacamole hoặc thêm rau xà lách giúp cân bằng phần nhân đậm vị; có thể ăn cùng cơm kiểu Mexico hoặc ngô nướng. Nếu burrito đã có nhiều sốt kem và phô mai, salsa tươi thường hợp hơn món chấm béo.
Burrito Supreme còn thừa bảo quản thế nào?
Cho vào hộp kín hoặc gói chặt, cất lạnh trong vòng hai giờ sau khi ăn và dùng trong ba đến bốn ngày. Khi hâm lại, làm nóng đến khi phần nhân ở giữa bốc hơi nóng; tránh hâm đi hâm lại nhiều lần.
Burrito Supreme khác burrito đậu ở điểm nào?
Burrito Supreme thường có thịt bò cùng đậu và các phần ăn kèm như phô mai, rau, sốt kem; burrito đậu lấy đậu làm nhân chính và thường không có thịt. Vì vậy, chọn burrito đậu nếu bạn muốn món không có thịt, nhưng hãy hỏi về nước dùng hoặc mỡ dùng khi nấu đậu.
Nguồn: USDA FoodData Central 170735 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
