Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burbot stew
Calo và thông tin dinh dưỡng
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb1,7 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,7 g —
- Natri 261 mg 11%
- Cholesterol 47,4 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,9 µg 3%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 40,7 mg 3%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 18,1 mg 4%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,1 µg 31%
- Iốt 44 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Câu hỏi về Burbot stew
100 g Burbot stew có bao nhiêu calo?
100 g Burbot stew có 97 kcal, gồm 12 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Burbot stew có bao nhiêu calo?
50 g Burbot stew có 49 kcal, gồm 6,2 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Burbot stew có bao nhiêu calo?
150 g Burbot stew có 146 kcal, gồm 19 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Burbot stew có bao nhiêu calo?
200 g Burbot stew có 194 kcal, gồm 25 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
250 g Burbot stew có bao nhiêu calo?
250 g Burbot stew có 243 kcal, gồm 31 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
