Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột hạt bông tách béo một phần
Calo và thông tin dinh dưỡng
tách béo một phần, không có tuyến
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 41 g 82%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 3 g 11%
- Natri 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folate (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 478 mg 37%
- Sắt 12,7 mg 70%
- Magiê 721 mg 172%
- Phốt pho 1597 mg 128%
- Kali 1772 mg 38%
- Kẽm 11,7 mg 106%
- Đồng 1,2 mg 131%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 94 g | 337 | 39 g | 35 g | 5,8 g |
| 2 khẩu phần | 188 g | 675 | 77 g | 71 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 47 g | 169 | 19 g | 18 g | 2,9 g |
| 3 khẩu phần | 282 g | 1012 | 116 g | 106 g | 18 g |
| 4 khẩu phần | 376 g | 1350 | 154 g | 141 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bột hạt bông tách béo một phần
100 g bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
100 g bột hạt bông tách béo một phần có 359 kcal, gồm 41 g đạm, 38 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (94 g) bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (94 g) bột hạt bông tách béo một phần có 337 kcal, gồm 39 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
2 khẩu phần (188 g) bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (188 g) bột hạt bông tách béo một phần có 675 kcal, gồm 77 g đạm, 71 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (47 g) bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (47 g) bột hạt bông tách béo một phần có 169 kcal, gồm 19 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
3 khẩu phần (282 g) bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (282 g) bột hạt bông tách béo một phần có 1012 kcal, gồm 116 g đạm, 106 g carbohydrate và 18 g chất béo.
4 khẩu phần (376 g) bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (376 g) bột hạt bông tách béo một phần có 1350 kcal, gồm 154 g đạm, 141 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
50 g bột hạt bông tách béo một phần có 180 kcal, gồm 21 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g bột hạt bông tách béo một phần có bao nhiêu calo?
150 g bột hạt bông tách béo một phần có 539 kcal, gồm 61 g đạm, 56 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
