Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng

160
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 160 kcal —
  • Chất đạm 30 g 61%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 4,1 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 629 mg 27%
  • Cholesterol 73,8 mg 25%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Vitamin B6 0,59 mg 35%
  • Folate (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%

Khoáng chất

  • Canxi 12,1 mg 1%
  • Sắt 4,4 mg 24%
  • Magiê 35,7 mg 8%
  • Phốt pho 297 mg 24%
  • Kali 564 mg 12%
  • Kẽm 5,4 mg 49%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 22,5 µg 41%
  • Iốt 41,2 µg 27%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16031 g0 g4,1 g
50 g50 g8015 g0 g2 g
150 g150 g24046 g0 g6,1 g
200 g200 g32061 g0 g8,1 g
250 g250 g40076 g0 g10 g

Câu hỏi về Bít tết bò

100 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết bò có 160 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

50 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết bò có 80 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.

150 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết bò có 240 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

200 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?

200 g Bít tết bò có 320 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

250 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?

250 g Bít tết bò có 400 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 7155 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ