Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh pie cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
cá hồi hun khói nóng và bông cải xanh, vỏ bánh giòn
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb14 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 37%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1,6 g —
- Natri 438 mg 19%
- Cholesterol 62,4 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 21,2 mg 24%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 35 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 27,7 mg 7%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 24,2 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh pie cá
100 g Bánh pie cá có bao nhiêu calo?
100 g Bánh pie cá có 243 kcal, gồm 9 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bánh pie cá có bao nhiêu calo?
50 g Bánh pie cá có 122 kcal, gồm 4,5 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh pie cá có bao nhiêu calo?
150 g Bánh pie cá có 365 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Bánh pie cá có bao nhiêu calo?
200 g Bánh pie cá có 486 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Bánh pie cá có bao nhiêu calo?
250 g Bánh pie cá có 608 kcal, gồm 22 g đạm, 36 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34850 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
