Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh nướng kem dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

chuẩn bị từ hỗn hợp, loại không nướng

276
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb28 g
Chất béo18 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 276 kcal —
  • Chất đạm 2,8 g 6%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Chất béo 18 g 23%
  • Chất béo bão hòa 8,9 g 45%
  • Chất xơ 0,5 g 2%
  • Natri 329 mg 14%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Khoáng chất

  • Canxi 72 mg 6%
  • Sắt 0,4 mg 2%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 169 mg 14%
  • Kali 141 mg 3%
  • Kẽm 0,38 mg 3%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2762,8 g28 g18 g
1 khẩu phần28,4 g780,8 g7,9 g5 g
2 khẩu phần56,7 g1561,6 g16 g10 g
½ khẩu phần14,2 g390,4 g4 g2,5 g
3 khẩu phần85,1 g2352,4 g24 g15 g
4 khẩu phần113,4 g3133,2 g32 g20 g
50 g50 g1381,4 g14 g8,8 g
150 g150 g4144,2 g42 g26 g
200 g200 g5525,6 g56 g35 g
250 g250 g6907 g70 g44 g

Câu hỏi về Bánh nướng kem dừa

100 g Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

100 g Bánh nướng kem dừa có 276 kcal, gồm 2,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 18 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh nướng kem dừa có 78 kcal, gồm 0,8 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh nướng kem dừa có 156 kcal, gồm 1,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 10 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh nướng kem dừa có 39 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh nướng kem dừa có 235 kcal, gồm 2,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 15 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh nướng kem dừa có 313 kcal, gồm 3,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 20 g chất béo.

50 g Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

50 g Bánh nướng kem dừa có 138 kcal, gồm 1,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

150 g Bánh nướng kem dừa có bao nhiêu calo?

150 g Bánh nướng kem dừa có 414 kcal, gồm 4,2 g đạm, 42 g carbohydrate và 26 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 175017 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ