Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh nướng chanh meringue làm tại nhà
Calo và thông tin dinh dưỡng
chanh meringue, làm tại nhà
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb39 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Natri 242 mg 11%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 42 mg 3%
- Kali 65 mg 1%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3,8 g | 39 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,9 g | 19 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 5,7 g | 58 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 7,6 g | 77 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 9,5 g | 97 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh nướng chanh meringue làm tại nhà
100 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có bao nhiêu calo?
100 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có 285 kcal, gồm 3,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có bao nhiêu calo?
50 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có 143 kcal, gồm 1,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có bao nhiêu calo?
150 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có 428 kcal, gồm 5,7 g đạm, 58 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có bao nhiêu calo?
200 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có 570 kcal, gồm 7,6 g đạm, 77 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có bao nhiêu calo?
250 g bánh nướng chanh meringue làm tại nhà có 713 kcal, gồm 9,5 g đạm, 97 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3959 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
