Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì đen Đức
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng giòn
278
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb50 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 1,6 g —
- Natri 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 16,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 2,4 mg 14%
- Magiê 58 mg 14%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 13,4 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 8,1 g | 50 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 12 g | 75 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 16 g | 99 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 20 g | 124 g | 4,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì đen Đức
100 g Bánh mì đen Đức có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì đen Đức có 278 kcal, gồm 8,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Bánh mì đen Đức có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì đen Đức có 139 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Bánh mì đen Đức có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì đen Đức có 417 kcal, gồm 12 g đạm, 75 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Bánh mì đen Đức có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì đen Đức có 556 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
250 g Bánh mì đen Đức có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì đen Đức có 695 kcal, gồm 20 g đạm, 124 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3712 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
