Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dài kẹp cá ngừ
Calo và thông tin dinh dưỡng
rau củ sống và sốt mayonnaise, từ đồ ăn nhanh
232
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb29 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 2,3 g —
- Natri 474 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 24,5 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 21,1 mg 5%
- Phốt pho 96,8 mg 8%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 24 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,3 g | 29 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,7 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 72 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dài kẹp cá ngừ
100 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có 232 kcal, gồm 9,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có 116 kcal, gồm 4,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có 348 kcal, gồm 14 g đạm, 43 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có 464 kcal, gồm 19 g đạm, 58 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dài kẹp cá ngừ có 580 kcal, gồm 23 g đạm, 72 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25632 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
