Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Abiyuch
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 8,6 g —
- Natri 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 54,1 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 khẩu phần | 114 g | 79 | 1,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 228 g | 157 | 3,4 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 57 g | 39 | 0,9 g | 7 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 342 g | 236 | 5,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 4 khẩu phần | 456 g | 315 | 6,8 g | 56 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 3,8 g | 31 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Abiyuch
100 g Abiyuch có bao nhiêu calo?
100 g Abiyuch có 69 kcal, gồm 1,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
1 khẩu phần (114 g) Abiyuch có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (114 g) Abiyuch có 79 kcal, gồm 1,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (228 g) Abiyuch có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (228 g) Abiyuch có 157 kcal, gồm 3,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (57 g) Abiyuch có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (57 g) Abiyuch có 39 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (342 g) Abiyuch có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (342 g) Abiyuch có 236 kcal, gồm 5,1 g đạm, 42 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
4 khẩu phần (456 g) Abiyuch có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (456 g) Abiyuch có 315 kcal, gồm 6,8 g đạm, 56 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Abiyuch có bao nhiêu calo?
50 g Abiyuch có 35 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Abiyuch có bao nhiêu calo?
150 g Abiyuch có 104 kcal, gồm 2,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5282 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
