食卓にあるものを知ろう
全粒粉パン
カロリーと栄養成分
自家製、トーストした
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物48 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 7 g 25%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.2 g | 48 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 72 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 96 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 120 g | 9 g |
全粒粉パンについてのよくある質問
全粒粉パンの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は48 g、脂質は3.6 gです。
全粒粉パンの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は24 g、脂質は1.8 gです。
全粒粉パンの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は72 g、脂質は5.4 gです。
全粒粉パンの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は96 g、脂質は7.2 gです。
全粒粉パンの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は120 g、脂質は9 gです。
出典：ausnut F001582 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
