食卓にあるものを知ろう
ターキーグレイビー
カロリーと栄養成分
インスタント、粉末
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物54 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 4090 mg 178%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
- コリン 23.9 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 115 mg 9%
- 鉄 9.6 mg 53%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 203 mg 16%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 19.4 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1食分 | 6.7 g | 27 | 0.8 g | 3.6 g | 1 g |
| 2食分 | 13.4 g | 55 | 1.6 g | 7.2 g | 2 g |
| ½食分 | 3.4 g | 14 | 0.4 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 3食分 | 20.1 g | 82 | 2.4 g | 11 g | 2.9 g |
| 4食分 | 26.8 g | 110 | 3.1 g | 14 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.9 g | 27 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
ターキーグレイビーについてのよくある質問
ターキーグレイビーの100 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は54 g、脂質は15 gです。
ターキーグレイビーの1食分 (6.7 g)には何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの1食分 (6.7 g)には27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1 gです。
ターキーグレイビーの2食分 (13.4 g)には何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの2食分 (13.4 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は7.2 g、脂質は2 gです。
ターキーグレイビーの½食分 (3.4 g)には何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの½食分 (3.4 g)には14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.5 gです。
ターキーグレイビーの3食分 (20.1 g)には何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの3食分 (20.1 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は11 g、脂質は2.9 gです。
ターキーグレイビーの4食分 (26.8 g)には何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの4食分 (26.8 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は14 g、脂質は3.9 gです。
ターキーグレイビーの50 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は27 g、脂質は7.3 gです。
ターキーグレイビーの150 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は81 g、脂質は22 gです。
出典：USDA FoodData Central 171590 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
