食卓にあるものを知ろう
ターキーグレイビー
カロリーと栄養成分
脱水
367
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物63 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 367 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 2 g 7%
- ナトリウム 4392 mg 191%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 82 µg 21%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 146 mg 11%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 254 mg 20%
- カリウム 428 mg 9%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 5.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 10 g | 63 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.2 g | 32 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 21 g | 126 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 26 g | 158 g | 18 g |
ターキーグレイビーについてのよくある質問
ターキーグレイビーの100 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの100 gには367 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は63 g、脂質は7.2 gです。
ターキーグレイビーの50 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は32 g、脂質は3.6 gです。
ターキーグレイビーの150 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの150 gには551 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は95 g、脂質は11 gです。
ターキーグレイビーの200 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの200 gには734 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は126 g、脂質は14 gです。
ターキーグレイビーの250 gには何カロリーありますか？
ターキーグレイビーの250 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は158 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
