食卓にあるものを知ろう
七面鳥
カロリーと栄養成分
詰め物入り、オーブン焼き、茶色い基本ソース添え
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.3 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 3.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7.8 g | 1.7 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 31 g | 6.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 39 g | 8.3 g | 29 g |
七面鳥についてのよくある質問
七面鳥の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.3 g、脂質は11 gです。
七面鳥の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は5.7 gです。
七面鳥の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は5 g、脂質は17 gです。
七面鳥の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は6.6 g、脂質は23 gです。
七面鳥の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は8.3 g、脂質は29 gです。
出典：BLS (Germany) Y580033 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
