食卓にあるものを知ろう
ター키ードラムスティック肉
カロリーと栄養成分
小売用パーツ、調理済み、ロースト
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 29 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 112 mg 5%
- コレステロール 118 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 2.5 µg 105%
- コリン 118 mg 21%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 193 mg 15%
- カリウム 257 mg 5%
- 亜鉛 4.5 mg 41%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 31 µg 56%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6.5 g |
| 1食分 | 85 g | 147 | 24 g | 0 g | 5.5 g |
| 2食分 | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½食分 | 42.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 3食分 | 255 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4食分 | 340 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
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ター키ードラムスティック肉についてのよくある質問
ター키ードラムスティック肉の100 gには何カロリーありますか？
ター키ードラムスティック肉の100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。
ター키ードラムスティック肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ター키ードラムスティック肉の1食分 (85 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
ター키ードラムスティック肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ター키ードラムスティック肉の2食分 (170 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
ター키ードラムスティック肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
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ター키ードラムスティック肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
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ター키ードラムスティック肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
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ター키ードラムスティック肉の50 gには何カロリーありますか？
ター키ードラムスティック肉の50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
ター키ードラムスティック肉の150 gには何カロリーありますか？
ター키ードラムスティック肉の150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 172878 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
