食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

もも肉の下部、加熱済み、脂肪なし、塩入り

209

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質32 g

炭水化物0 g

脂質8.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	209	32 g	8.9 g
50 g	50 g	105	16 g	4.4 g
150 g	150 g	314	48 g	13 g
200 g	200 g	418	64 g	18 g
250 g	250 g	523	81 g	22 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

出典：tbca BRC0641F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準