食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

もも肉の下部、油、玉ねぎ、にんにく入り、無塩

213

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0.6 g

脂質9.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	213	31 g	0.6 g	9.7 g
50 g	50 g	107	15 g	0.3 g	4.8 g
150 g	150 g	320	46 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	426	61 g	1.2 g	19 g
250 g	250 g	533	77 g	1.5 g	24 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.7 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.8 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.9 g、脂質は15 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は1.2 g、脂質は19 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は1.5 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0370F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準