食卓にあるものを知ろう

トマトピューレ

カロリーと栄養成分

缶詰、食塩添加

38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物7.1 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 38 kcal —
  • たんぱく質 1.7 g 3%
  • 炭水化物 7.1 g 3%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 202 mg 9%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 26 µg 3%
  • ビタミンC 10.6 mg 12%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2 mg 13%
  • ビタミンK 3.4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
  • ビタミンB6 0.13 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 17.6 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 18 mg 1%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 23 mg 5%
  • リン 40 mg 3%
  • カリウム 439 mg 9%
  • 亜鉛 0.36 mg 3%
  • 銅 0.29 mg 32%
  • マンガン 0.17 mg 7%
  • セレン 0.7 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g381.7 g7.1 g0.2 g
1食分250 g954.1 g18 g0.5 g
2食分500 g1908.3 g35 g1.1 g
½食分125 g482.1 g8.9 g0.3 g
3食分750 g28512 g53 g1.6 g
4食分1000 g38017 g71 g2.1 g
50 g50 g190.8 g3.5 g0.1 g
150 g150 g572.5 g11 g0.3 g
200 g200 g763.3 g14 g0.4 g

トマトピューレについてのよくある質問

トマトピューレの100 gには何カロリーありますか？

トマトピューレの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.2 gです。

トマトピューレの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？

トマトピューレの1食分 (250 g)には95 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.5 gです。

トマトピューレの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？

トマトピューレの2食分 (500 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は35 g、脂質は1.1 gです。

トマトピューレの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？

トマトピューレの½食分 (125 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.3 gです。

トマトピューレの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？

トマトピューレの3食分 (750 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は53 g、脂質は1.6 gです。

トマトピューレの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？

トマトピューレの4食分 (1000 g)には380 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は71 g、脂質は2.1 gです。

トマトピューレの50 gには何カロリーありますか？

トマトピューレの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.1 gです。

トマトピューレの150 gには何カロリーありますか？

トマトピューレの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。

出典：USDA FoodData Central 170546 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準