食卓にあるものを知ろう
トマトピューレ
カロリーと栄養成分
缶詰
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物7.1 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 202 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 10.6 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 17.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 40 mg 3%
- カリウム 439 mg 9%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.1 g | 18 g | 0.5 g |
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トマトピューレについてのよくある質問
トマトピューレの100 gには何カロリーありますか？
トマトピューレの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.2 gです。
トマトピューレの50 gには何カロリーありますか？
トマトピューレの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.1 gです。
トマトピューレの150 gには何カロリーありますか？
トマトピューレの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。
トマトピューレの200 gには何カロリーありますか？
トマトピューレの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。
トマトピューレの250 gには何カロリーありますか？
トマトピューレの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6580 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
