食卓にあるものを知ろう

ハムとチーズのホットサンド

カロリーと栄養成分

白パン使用

253

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物28 g

脂質9.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	253	13 g	28 g	9.7 g
50 g	50 g	127	6.4 g	14 g	4.9 g
150 g	150 g	380	19 g	42 g	15 g
200 g	200 g	506	25 g	55 g	19 g
250 g	250 g	633	32 g	69 g	24 g

ハムとチーズのホットサンドの100 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのホットサンドの100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は28 g、脂質は9.7 gです。

ハムとチーズのホットサンドの50 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのホットサンドの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は14 g、脂質は4.9 gです。

ハムとチーズのホットサンドの150 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのホットサンドの150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は42 g、脂質は15 gです。

ハムとチーズのホットサンドの200 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのホットサンドの200 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は55 g、脂質は19 gです。

ハムとチーズのホットサンドの250 gには何カロリーありますか？

ハムとチーズのホットサンドの250 gには633 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は69 g、脂質は24 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5354 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準