食卓にあるものを知ろう
タイ産香り米
カロリーと栄養成分
生
352
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物85 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 352 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.17 mg 1%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 76 mg 2%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.97 mg 42%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6.4 g | 85 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.2 g | 42 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9.6 g | 127 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2.8 g |
タイ産香り米についてのよくある質問
タイ産香り米の100 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の100 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は85 g、脂質は1.1 gです。
タイ産香り米の50 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は42 g、脂質は0.6 gです。
タイ産香り米の150 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の150 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は127 g、脂質は1.7 gです。
タイ産香り米の200 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の200 gには704 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は169 g、脂質は2.2 gです。
タイ産香り米の250 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の250 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は211 g、脂質は2.8 gです。
出典：CoFID (UK) 11-874 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
