食卓にあるものを知ろう
タイ産香り米
カロリーと栄養成分
茹で、食塩不添加の水
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物32 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 12 mg 0%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3.5 g | 48 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4.6 g | 64 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5.8 g | 80 g | 1 g |
タイ産香り米についてのよくある質問
タイ産香り米の100 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は32 g、脂質は0.4 gです。
タイ産香り米の50 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。
タイ産香り米の150 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は48 g、脂質は0.6 gです。
タイ産香り米の200 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は64 g、脂質は0.8 gです。
タイ産香り米の250 gには何カロリーありますか？
タイ産香り米の250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は80 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 11-875 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
