食卓にあるものを知ろう
ロースハム 特級
カロリーと栄養成分
皮付き
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.9 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 778 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- リン 265 mg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 41 g | 1.8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 51 g | 2.3 g | 9 g |
ロースハム 特級についてのよくある質問
ロースハム 特級の100 gには何カロリーありますか？
ロースハム 特級の100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.6 gです。
ロースハム 特級の50 gには何カロリーありますか？
ロースハム 特級の50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1.8 gです。
ロースハム 特級の150 gには何カロリーありますか？
ロースハム 特級の150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は1.4 g、脂質は5.4 gです。
ロースハム 特級の200 gには何カロリーありますか？
ロースハム 特級の200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1.8 g、脂質は7.2 gです。
ロースハム 特級の250 gには何カロリーありますか？
ロースハム 特級の250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は2.3 g、脂質は9 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 28901 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
