食卓にあるものを知ろう
シュガークッキー
カロリーと栄養成分
果物入り、食物繊維添加、市販
463
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物63 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 463 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 8.3 g 30%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 249 mg 11%
- コレステロール 1.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 131 µg 15%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 20.8 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 106 µg 26%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 33.7 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 48.4 mg 12%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 1.2 mg 51%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 6.5 g | 63 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.3 g | 32 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 9.8 g | 95 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 13 g | 126 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 16 g | 158 g | 42 g |
シュガークッキーについてのよくある質問
シュガークッキーの100 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの100 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は63 g、脂質は17 gです。
シュガークッキーの50 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの50 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は32 g、脂質は8.4 gです。
シュガークッキーの150 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの150 gには695 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は95 g、脂質は25 gです。
シュガークッキーの200 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの200 gには926 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は126 g、脂質は34 gです。
シュガークッキーの250 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの250 gには1158 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は158 g、脂質は42 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7862 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
