食卓にあるものを知ろう
シュガークッキー
カロリーと栄養成分
冷蔵生地
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物60 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 37 g —
- ナトリウム 328 mg 14%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 8.8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 169 mg 14%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2 g | 30 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10 g | 151 g | 49 g |
シュガークッキーについてのよくある質問
シュガークッキーの100 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの100 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は60 g、脂質は20 gです。
シュガークッキーの50 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの50 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は30 g、脂質は9.7 gです。
シュガークッキーの150 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの150 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は91 g、脂質は29 gです。
シュガークッキーの200 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの200 gには872 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は121 g、脂質は39 gです。
シュガークッキーの250 gには何カロリーありますか？
シュガークッキーの250 gには1090 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は151 g、脂質は49 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3850 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
