食卓にあるものを知ろう

牛サーロイン

カロリーと栄養成分

脂身なし、蒸し煮（油、玉ねぎ、にんにく入り）、無塩

212

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質32 g

炭水化物0.6 g

脂質9.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	212	32 g	0.6 g	9.1 g
50 g	50 g	106	16 g	0.3 g	4.6 g
150 g	150 g	318	48 g	0.9 g	14 g
200 g	200 g	424	64 g	1.2 g	18 g
250 g	250 g	530	80 g	1.5 g	23 g

牛サーロインの100 gには何カロリーありますか？

牛サーロインの100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.1 gです。

牛サーロインの50 gには何カロリーありますか？

牛サーロインの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.6 gです。

牛サーロインの150 gには何カロリーありますか？

牛サーロインの150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0.9 g、脂質は14 gです。

牛サーロインの200 gには何カロリーありますか？

牛サーロインの200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は1.2 g、脂質は18 gです。

牛サーロインの250 gには何カロリーありますか？

牛サーロインの250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は1.5 g、脂質は23 gです。

出典：tbca BRC0621F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準