食卓にあるものを知ろう
ストロベリー バナナ フルーツジュース スムージー
カロリーと栄養成分
odwalla
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 9.9 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 38.4 mg 43%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 8.9 mg 60%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 18 mg 1%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 1食分 | 233 g | 112 | 1.2 g | 24 g | 0.7 g |
| 2食分 | 466 g | 224 | 2.3 g | 49 g | 1.5 g |
| ½食分 | 116.5 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 3食分 | 699 g | 336 | 3.5 g | 73 g | 2.2 g |
| 4食分 | 932 g | 447 | 4.7 g | 97 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.8 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.3 g | 26 g | 0.8 g |
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出典：USDA FoodData Central 168213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
