食卓にあるものを知ろう
スタンダードパイクラスト
カロリーと栄養成分
自家製、焼き
527
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物46 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 527 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 35 g 44%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 542 mg 24%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 14.8 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.39 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 67 mg 5%
- カリウム 67 mg 1%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.43 mg 19%
- セレン 21.1 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6.4 g | 46 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9.6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
似た食品
スタンダードパイクラストについてのよくある質問
スタンダードパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの100 gには527 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は46 g、脂質は35 gです。
スタンダードパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの50 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は23 g、脂質は17 gです。
スタンダードパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの150 gには791 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は69 g、脂質は52 gです。
スタンダードパイクラストの200 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの200 gには1054 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は92 g、脂質は69 gです。
スタンダードパイクラストの250 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの250 gには1318 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は115 g、脂質は87 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3972 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
