食卓にあるものを知ろう
発芽小麦のパン
カロリーと栄養成分
カルシウムとビタミンD添加、市販、トースト
278
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物33 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 278 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 13 g 47%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 369 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.3 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 420 mg 32%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 114 mg 27%
- リン 292 mg 23%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.28 mg 32%
- マンガン 2 mg 86%
- セレン 31.2 µg 57%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.2 g | 16 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9.2 g |
発芽小麦のパンについてのよくある質問
発芽小麦のパンの100 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの100 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は33 g、脂質は3.7 gです。
発芽小麦のパンの50 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は16 g、脂質は1.8 gです。
発芽小麦のパンの150 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの150 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は49 g、脂質は5.5 gです。
発芽小麦のパンの200 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの200 gには556 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は65 g、脂質は7.3 gです。
発芽小麦のパンの250 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの250 gには695 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は82 g、脂質は9.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
