食卓にあるものを知ろう
発芽小麦のパン
カロリーと栄養成分
カルシウムとビタミンD添加、市販
250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物29 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 12 g 42%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 332 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.1 µg 10%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 378 mg 29%
- 鉄 5 mg 28%
- マグネシウム 103 mg 25%
- リン 263 mg 21%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.26 mg 28%
- マンガン 1.8 mg 77%
- セレン 28.1 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8.3 g |
発芽小麦のパンについてのよくある質問
発芽小麦のパンの100 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は3.3 gです。
発芽小麦のパンの50 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は15 g、脂質は1.7 gです。
発芽小麦のパンの150 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は44 g、脂質は5 gです。
発芽小麦のパンの200 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの200 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は59 g、脂質は6.6 gです。
発芽小麦のパンの250 gには何カロリーありますか？
発芽小麦のパンの250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は74 g、脂質は8.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7288 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
