食卓にあるものを知ろう
発芽小麦パン
カロリーと栄養成分
市販、トースト
291
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物39 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 291 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 9.6 g 34%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 496 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.06 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 284 mg 23%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 2.2 mg 96%
- セレン 65.3 µg 119%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9.9 g |
発芽小麦パンについてのよくある質問
発芽小麦パンの100 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの100 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は39 g、脂質は3.9 gです。
発芽小麦パンの50 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの50 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は19 g、脂質は2 gです。
発芽小麦パンの150 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの150 gには437 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は58 g、脂質は5.9 gです。
発芽小麦パンの200 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの200 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は77 g、脂質は7.9 gです。
発芽小麦パンの250 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの250 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は96 g、脂質は9.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
