食卓にあるものを知ろう
発芽小麦パン
カロリーと栄養成分
発芽、トースト
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物31 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 515 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 71 mg 17%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.23 mg 25%
- セレン 32.6 µg 59%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 31 g | 0 g |
| 1食分 | 38 g | 78 | 5.4 g | 12 g | 0 g |
| 2食分 | 76 g | 156 | 11 g | 24 g | 0 g |
| ½食分 | 19 g | 39 | 2.7 g | 5.9 g | 0 g |
| 3食分 | 114 g | 234 | 16 g | 36 g | 0 g |
| 4食分 | 152 g | 312 | 22 g | 47 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.2 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 22 g | 47 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 29 g | 62 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 36 g | 78 g | 0 g |
発芽小麦パンについてのよくある質問
発芽小麦パンの100 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は31 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの1食分 (38 g)には何カロリーありますか？
発芽小麦パンの1食分 (38 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの2食分 (76 g)には何カロリーありますか？
発芽小麦パンの2食分 (76 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの½食分 (19 g)には何カロリーありますか？
発芽小麦パンの½食分 (19 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの3食分 (114 g)には何カロリーありますか？
発芽小麦パンの3食分 (114 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は36 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの4食分 (152 g)には何カロリーありますか？
発芽小麦パンの4食分 (152 g)には312 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は47 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの50 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0 gです。
発芽小麦パンの150 gには何カロリーありますか？
発芽小麦パンの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は47 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 171851 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
