食卓にあるものを知ろう
スポンジケーキ、クリームとジャム添え
カロリーと栄養成分
冷凍
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物44 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 11 g 14%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 218 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84 µg 9%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 171 mg 14%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 4.3 g | 44 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2.2 g | 22 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 6.5 g | 66 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 8.6 g | 88 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 11 g | 110 g | 27 g |
スポンジケーキ、クリームとジャム添えについてのよくある質問
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの100 gには何カロリーありますか？
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は44 g、脂質は11 gです。
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの50 gには何カロリーありますか？
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は22 g、脂質は5.5 gです。
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの150 gには何カロリーありますか？
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は66 g、脂質は16 gです。
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの200 gには何カロリーありますか？
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの200 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は88 g、脂質は22 gです。
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの250 gには何カロリーありますか？
スポンジケーキ、クリームとジャム添えの250 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は110 g、脂質は27 gです。
出典：CoFID (UK) 11-532 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
