食卓にあるものを知ろう
エビ
カロリーと栄養成分
冷凍、生
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0.7 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- ナトリウム 240 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 2.9 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
ミネラル
- 亜鉛 0.9 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 35 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 47 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 59 g | 1.9 g | 2.3 g |
エビについてのよくある質問
エビの100 gには何カロリーありますか？
エビの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.9 gです。
エビの50 gには何カロリーありますか？
エビの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.5 gです。
エビの150 gには何カロリーありますか？
エビの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1.4 gです。
エビの200 gには何カロリーありますか？
エビの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.8 gです。
エビの250 gには何カロリーありますか？
エビの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は1.9 g、脂質は2.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
